
El objetivo de este plan es lograr la pérdida de peso de manera saludable con metodología A3 (acompañamiento, autocontrol y apoyo). Aprenderás a tener una mejor relación con la comida, a que desaparezca la ansiedad por comer y a disfrutar comiendo.

El plan mensual contiene:
1º Consulta – Facilitaremos un completo formulario nutricional para completar para conocer sus necesidades, preferencias y objetivos. Esta fase es crucial para crear un plan dietético personalizado que se ajuste perfectamente a sus necesidades.
2º Envío del plan – Una vez completado el formulario nutricional, le entregaremos su plan dietético personalizado. Cabe destacar que este plan tiene una duración de 28 días, equivalente a 4 semanas, lo que le permitirá abordar sus objetivos de manera efectiva y sostenible.
3º ¿Qué contiene el Plan? – Está compuesto por cuatro elementos esenciales:
- Premisas: Este es un compendio de consejos, notas informativas, métodos de preparación, así como pautas para el manejo de pesos y medidas. Proporcionamos una base sólida para que comprenda cómo abordar su alimentación de manera efectiva.
- Menú Diario: Su plan incluirá un detallado menú diario que le indicará qué alimentos y recetas consumir en cada comida.
- Planificación Semanal del Menú: Además del menú diario, también le proporcionamos una visión general de su semana, lo que le permitirá ver de un vistazo lo que debe comer diariamente.
- Lista de la Compra: Le proporcionamos una lista detallada de alimentos junto con las cantidades necesarias. Esto hace que la compra sea sencilla y eficiente.
- Recetas Alternativas: Sabemos que la variedad es clave para mantener el interés en su alimentación. En caso de que desee cambiar alguna receta, le ofreceremos alternativas para que pueda adaptar su plan a sus preferencias.
4º Contacto – En nuestro compromiso con su éxito, mantendremos un contacto constante. Cada 2 semanas, revisaremos y ajustaremos el menú si es necesario. Semanalmente, estaremos en contacto para conocer su progreso, su estado de ánimo y su peso.
Además, puede consultarnos cualquier duda a través de WhatsApp en cualquier momento. Estamos aquí para ayudarle, así que no dude en preguntar. Su éxito es nuestra prioridad.
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