Este plan está dirigido a personas que quieren comer bien y de todo. Tenemos tanta información en internet, que en la mayoría de los casos no sabemos si estamos comiendo bien, que cantidad es la recomendada semanalmente de los distintos grupos de alimentos, si la alimentación que tenemos, a la larga puede causar problemas… Así que si lo que quieres es cuidarte y mantenerte en forma, este es tú plan con metodología A3 (acompañamiento, autocontrol y apoyo).
El plan mensual contiene:
1º Consulta – Facilitaremos un completo formulario nutricional para completar para conocer sus necesidades, preferencias y objetivos. Esta fase es crucial para crear un plan dietético personalizado que se ajuste perfectamente a sus necesidades.
2º Envío del plan – Una vez completado el formulario nutricional, le entregaremos su plan dietético personalizado. Cabe destacar que este plan tiene una duración de 28 días, equivalente a 4 semanas, lo que le permitirá abordar sus objetivos de manera efectiva y sostenible.
3º ¿Qué contiene el Plan? – Está compuesto por cuatro elementos esenciales:
- Premisas: Este es un compendio de consejos, notas informativas, métodos de preparación, así como pautas para el manejo de pesos y medidas. Proporcionamos una base sólida para que comprenda cómo abordar su alimentación de manera efectiva.
- Menú Diario: Su plan incluirá un detallado menú diario que le indicará qué alimentos y recetas consumir en cada comida.
- Planificación Semanal del Menú: Además del menú diario, también le proporcionamos una visión general de su semana, lo que le permitirá ver de un vistazo lo que debe comer diariamente.
- Lista de la Compra: Le proporcionamos una lista detallada de alimentos junto con las cantidades necesarias. Esto hace que la compra sea sencilla y eficiente.
- Recetas Alternativas: Sabemos que la variedad es clave para mantener el interés en su alimentación. En caso de que desee cambiar alguna receta, le ofreceremos alternativas para que pueda adaptar su plan a sus preferencias.
4º Contacto – En nuestro compromiso con su éxito, mantendremos un contacto constante. Cada 2 semanas, revisaremos y ajustaremos el menú si es necesario. Semanalmente, estaremos en contacto para conocer su progreso, su estado de ánimo y su peso.
Además, puede consultarnos cualquier duda a través de WhatsApp en cualquier momento. Estamos aquí para ayudarle, así que no dude en preguntar. Su éxito es nuestra prioridad.
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