Actualidad Yosicomo
Bol de desayuno de quinoa y frutas
Aproximadamente 4 porciones. Ingredientes: Quinoa cocida (200 g): 672 kcal, 24 g proteínas, 12 g lípidos, 112 g carbohidratos. Leche (o...
Bol de quinoa con mango y aguacate
Aproximadamente 4 porciones. Ingredientes: Quinoa (200 g): 672 kcal, 24 g proteínas, 12 g lípidos, 112 g carbohidratos. Mango maduro...
Ensalada de quinoa y aguacate
Aproximadamente 4 porciones. Ingredientes: Quinoa (200 g): 672 kcal, 24 g proteínas, 12 g lípidos, 112 g carbohidratos. Aguacate maduro (1...
Muffins de brócoli y queso porciones
Aproximadamente 4 porciones. Ingredientes: Brócoli rallado (200 g): 68 kcal, 5 g proteínas, 1 g lípidos, 13 g carbohidratos. Queso cheddar...
Brócoli asado con salsa de tahini y limón
Aproximadamente 4 porciones. Ingredientes: Brócoli cortado en floretes (200 g): 68 kcal, 5 g proteínas, 1 g lípidos, 13 g carbohidratos. ...
Sopa cremosa de brócoli y almendra
Aproximadamente 4 porciones. Ingredientes: Brócoli fresco (200 g) o congelado: 68 kcal, 5 g proteínas, 1 g lípidos, 13 g carbohidratos. ...
Comienza tu viaje hacia una vida saludable con Yosicomo!
Introducción: En el emocionante viaje hacia una vida más saludable, a menudo nos encontramos con desafíos y preguntas sobre cómo empezar....
Brócoli al horno con queso parmesano y ajo
Aproximadamente 4 porciones. Ingredientes: Brócoli cortado en floretes (200 g): 68 kcal, 5 g proteínas, 1 g lípidos, 13 g carbohidratos. ...
Pizza de brócoli y queso
Aproximadamente 4 porciones. Ingredientes: Masa integral de pizza (100 g): 280 kcal, 8 g proteínas, 2 g lípidos, 55 g carbohidratos. ...
Descubre los secretos para perder peso de forma saludable: 5 consejos efectivos de nutrición”
En el camino hacia una vida saludable y un peso equilibrado, la nutrición juega un papel crucial. Si estás buscando...